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1.4 Ernährungstipps
Die Tipps, die ich Ihnen in diesem Kapitel gebe, beruhen auf eigener Erfahrung und dem daraus entstandenen Wissen.
"Probieren geht über Studieren" sagt ein Sprichwort. Zuerst kommt aber immer erst das "Studium". Und wenn Sie auf Ihr Bauchgefühl achten, werden Sie merken, ob der Ratschlag auch für Sie nützlich ist und Sie ihm folgen wollen.
Sollten Sie eine Ernährungsumstellung in Erwägung ziehen, kann ich Ihnen nur den Rat geben, diese vorsichtig und langsam durchzuführen. Der Körper nutzt jede Gelegenheit um sich der Gifte zu entledigen. Sobald Sie anfangen gesünder zu leben, ist das für ihn das Signal zum Entgiften. Alles, was in irgendeiner Form abgelagert ist (z. B. im Bindegewebe) wird gelöst und für den Abtransport vorbereitet. Und dies kann nach Jahren oder Jahrzehnten der Einlagerung äußerst unangenehme Folgen (Vergiftungserscheinungen) haben. Das, was dann als Verschlimmerung empfunden wird, ist in Wirklichkeit ein positives Zeichen dafür, dass Ihr "System" bestens funktioniert und absolut kein Grund, das Vorhaben aufzugeben. Nehmen Sie sich Zeit für die Umstellung und lassen Sie z. B. die Pickel sprießen. Das hört auf, wenn wieder Ordnung und mehr Sauberkeit im Körper herrschen.
Fortsetzung folgt!
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